Er du træt af de varme fitnesslokaler, som ofte er fyldt op med træningsglade mennesker? Så kan udendørs træningsudstyr måske være noget for dig. Her kan du skabe dit eget private udendørs fitness i haven eller ved sommerhuset, eller du kan dele det med andre træningsglade på offentlig grund.
Hvordan laver man et udendørs fitness?
Som nævnt er der flere muligheder for at benyttes sig af udendørs træningsudstyr, enten ved at købe ind til at lave sit eget private fitness eller ved at benytte de tilgængelige på offentlig grund.
Der er fordele ved at lave sit eget udendørs fitness på privat grund, i og med at man derfor har alle maskiner og vægte for sig selv, og alt er tilgængeligt når man skal bruge det. Herudover spares der også tid på transport, hvilket betyder at træningen er nemmere at presse ind i travle hverdage. Men det er også muligt at benytte udendørs fitness på offentlige grunde – nogle kommuner har det allerede tilgængeligt. Ellers kan man gå en flok træningsglade mennesker sammen om at kontakte kommuner og foreninger, hvor man kan komme med et forslag om at opsætte udendørs fitness tilgængeligt for foreningens medlemmer eller kommunens borgere.
Fordele ved udendørs træning
Udover der selvfølgelig er fordele ved at opsætte et privat fitness i haven eller ved sommerhuset, er der også fordele forbundet med at træne udendørs generelt. Du slipper nemlig af med de varme fitnesslokaler fyldt med mange mennesker, og kommer ud i mere rummelige omgivelser, hvor alt ikke føles trængt selvom man er flere. Herudover får du frisk luft og fornyet energi, mens du gennemgår dit daglige træningsprogram. Ligeledes vil et udendørs fitnessområde være tilgængeligt alle døgnets 24 timer, hvilket betyder at du kan træne lige når det passer dig – uanset om du er en natteravn eller bare godt kan lide at træne under solens stråler.